あらごし果実と野菜ジュースは便秘に効く?成分から検証した結果

あらごし果実と野菜ジュースは便秘に効く?成分から検証した結果

 

 

最近では野菜ジュースが便秘に効くという話が出ており便秘解消目的で野菜ジュースを飲み始めているという人もでてきています。

 

野菜ジュースといっても様々な種類がありますが、キッコーマンが販売している通販限定のあらごし果実と野菜ジュースは普通の野菜ジュースとは違って野菜成分の濃さなどが全く違ったものとなっていることで定評を得ています。

 

ではそんなあらごし果実と野菜ジュースを飲むようにすることで便秘を解消させることができるのでしょうか。

 

成分や原材料などからみながら実際に飲んでみて検証していきたいと思います。

 

あらごし果実と野菜ジュースを実際に飲んだ口コミと総合評価をみる


 

野菜ジュースはそもそも便秘に効くのか

 

 

そもそもの話として野菜ジュースが便秘に効くというのは本当なのか?というところなのですが、これについては本当の部分と嘘の部分が入り乱れている情報といえます。

 

適当に買ってきた野菜ジュースをただ飲むだけで頑固な便秘が解消されるか?というと決してそこまで単純なものではありません。

 

何故かと言うと以下のような理由があるからです。

 

  • 便秘になっている原因が野菜不足以外にあるかもしれない
  • 買ってきた野菜ジュースの品質が良くない
  • 選んだ野菜ジュースに便秘に効く成分が入っていない

 

ただし逆に考えてみると野菜不足が原因となって便秘になっている人が品質がよく便秘に効く野菜成分がきちんと入っている野菜ジュースを飲めば便秘の解消に繋がる可能性も十分にあるということです。

 

まずは自分が便秘になっている原因は何なのか?ということを考えてみて、食生活に乱れがあるとか野菜が足りていないかもしれないというところに心当たりがあるのであれば野菜ジュースを継続的に飲んでみるというのも便秘を安全かつ自然に解消させるために役立つ考え方といえます。

 

あらごし果実と野菜ジュースの成分と品質をチェックしてみた

それではキッコーマンのあらごし果実と野菜ジュースは便秘に効くかということを確かめるための第一歩としてまずは便秘の解消に役立つ成分は入っているのかというところと、品質についてチェックしていきます。

 

まずはあらごし果実と野菜ジュースの原材料として配合されている野菜・果実を確認すると以下の成分となっています。

 

にんじん、トマト、ピーマン、パセリ、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、ケール、小松菜、りんご、オレンジ、グレープフルーツ、レモン

 

全てが便秘に効く成分であるというわけではないですが、実はこの中には便秘解消の効果が期待されるものが幾つか含まれています。

 

食物繊維が豊富な野菜と果実が便秘解消の鍵に

 

 

あらごし果実と野菜ジュースの原材料となっている成分には野菜9種類、果実が4種類となっていますが、その中のブロッコリー・かぼちゃ・にんじん・ほうれん草・パセリ・りんごには特に多くの食物繊維が含まれています。

 

これらはいずれも硬くてなかなか出てこいないような便秘に効果的であると言われる水溶性食物繊維が豊富な食材でもあるので摂取することによって便を柔らかくして外に排出させやすい形状に変えていく効果などが期待できます。

 

硬い便は外にでにくいですし、腸壁にこびりついてしまってなかなか取れないしつこい汚れになってしまうことが多いということもあって困りものですが、これらの成分による水溶性食物繊維が腸壁に付着した便から腸内に溜まっている便までしっかりと排出させる手助けをしてくれるようになっています。

 

旬の野菜のみを使用しており品質はピカイチ

 

 

あらごし果実と野菜ジュースの原材料として使われている野菜や果実はそれぞれの素材が旬の時期に収穫されたものだけに厳選されているといこともあり、コンビニやスーパーなどで安く売られている野菜ジュースの原材料とは全く異なる質で作られています。

 

旬の野菜や果実が使われていることのメリットはただ新鮮で味が美味しくなるというだけにとどまりません。

 

これはどの野菜や果物にも共通して言えることなのですが、旬の時期に収穫をした野菜や果実の方がその中に含まれているビタミンや酵素、βカロテン、食物繊維などの量が圧倒的に多くなると言われています。

 

生野菜にはもちろん「酵素」も含まれているわけですから、酵素によって腸内環境を整えて老廃物などを体の外へと出そうとする働きの恩恵を受けることもできるということです。

 

一つ一つの野菜や果物によって旬の時期は異なるわけですが、あらごし果実と野菜ジュースについてはその全てをしっかりと旬の時期にとれたものを使って野菜ジュースにしているというところがあるので含まれる栄養素も品質も一線を画するものに仕上がっています。

 

便秘の人があらごし果実と野菜ジュースを飲んで便秘を解消できるか

それでは今回のまとめとして、現状で便秘になっている人があらごし果実と野菜ジュースを飲むことによってその便秘の症状を解消させることができるのか?という点についてお伝えしていこうと思います。

 

結論を言いますと、あらごし果実と野菜ジュースを飲んだとしても100%確実に便秘が治るということは言えません。

 

しかし、飲まないよりは着実に便秘の症状の解消に近づいていくということはいえます。その理由はここまでに解説してきた通りです。

 

あらごし果実と野菜ジュースは原材料や製法などをみてもわかるように野菜ジュースとしては最高峰のものであるということは間違いないので、野菜不足や食物繊維の不足が便秘の原因になっているという人については高い確率でその便秘を解消できるでしょう。

 

逆にあらごし果実と野菜ジュースで治らない便秘は他のどの野菜ジュースでも治りません。それは便秘の原因が野菜や食物繊維以外のところにあるからです。

 

そのため万人の便秘解消に使えるわけではないですが、一部の便秘の人の症状の解消には役立つというのが正しい認識と言えます。

 

この記事のまとめ

今回はキッコーマンのあらごし果実と野菜ジュースは便秘に効くのか?ということを成分や品質なども確認しながら至って真面目に検証してきました。

 

野菜ジュースの中では最も便秘に効くと言ってもいい仕上がりになっていますが、野菜で治らない便秘はあらごし果実と野菜ジュースを飲んでも治すことはできません。

 

自分の便秘の原因が何なのかよくわかっていない人は便秘解消目的では飲まない方がいいです。

 

ただし、日頃の食生活が明らかに乱れていることを自覚していて、それが原因で便秘になっているかもしれないと感じている方は飲んでみて便秘に効くかどうか確かめてみる価値はあると感じました。

 

公式サイトを確認したい方はこちらからどうぞ

あらごし果実と野菜ジュースの公式ページを見てみる

 

 

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