日本人で太りやすいのは遺伝が原因?

日本人で太りやすいのは遺伝が原因?

日本人はアメリカ人などを始めとした欧米諸国よりは太っている率は低くなっています。それはやはり日本食のカロリーの低さや健康志向が高まっていることでそのような結果になっていると言えます。しかし、そんな中でも日本人で太っている人も大勢いるのが現実です。その原因の一つとして考えられるのが遺伝であると言われています。

 

日本人で太っているのは遺伝が直接の原因なのか

実は日本人の中でも4人に1人は太りやすい遺伝子と呼ばれるものを持っているという統計が出ています。それだけ聞くと驚きの事実のように思えますが、だからと言って必ずしも4人に1人が太っているのか?という話になってくるとそういうわけでもないですよね。

 

 

 

むしろ太りやすい遺伝子を持っているにもかかわらず普通に痩せている人というのは大勢います。
また、さらに言うと太りやすい遺伝子を持っていないのに太っている人ももちろんいます。そのため太りやすい遺伝子を持っていることが必ずしも太る原因ではないということが言えます。

 

遺伝的に太りやすいのならどうやって痩せればいいか

もちろん遺伝のせいで太っている人も中には必ずいるかとは思います。しかし重要なのはそこではなく、遺伝で太りやすいとしたらどうやって痩せればいいのかというところになってくるかと思います。

 

ずばり回答を言ってしまいますと、その場合は食生活の見直しが最も効率よく簡単に痩せられる手段といえます。

 

 

 

自分の中では普通と思っている食事量がすでに他の人の普通よりも多くなっているという可能性は十分有り得る話です。そのため自分は普通くらいしか食べていないのになぜか自分だけ太ってしまっているといったような錯覚を起こしてしまうことがあります。

 

もしも少しでも心当たりがある場合は、参考までに以前食べても太りにくい食事方法について記事をまとめていますのでご覧になってみて下さい。

 

>>お腹いっぱい食べても太らないための5大原則

 

遺伝で太りやすくても簡単に太らないように制御するには

何事にも飛び道具的なものは存在しないというように現実の厳しさを説く人がいますが、体質やダイエットに関しては飛び道具もたくさん存在しているのが現実です。それを使うか使わないかは自分自身で決めなければいけませんが、使えば間違いなく楽に早く痩せやすい体質に変えることが可能となります。

 

スッキリ博士が実証済みの飛び道具としてはメタバリアSというサプリがあります。このサプリであれば食事前に飲んでおくだけでさほど食事量を減らさずとも太りにくく制御することができるようになります。

 

>>メタバリアSを実際に試した結果はこちら

 

 

 

関連ページ

太りやすい体質をウソのように改善するためにすべき3つの事
基礎代謝が低い3つの原因と基礎代謝をあげる方法
人と同じ量を食べているのに自分だけ太る理由は何?
中性脂肪がやばい?中性脂肪を減らすおすすめサプリ
肝臓に脂肪がついている脂肪肝を改善できるおすすめサプリ!
リバウンドを防ぐ!痩せにくい身体を変えて体重を戻す3つの秘訣とは
運動しながら痩せるために効果的なサプリは?
ダイエット食品が効果なしと断言できる理由とは?逆に太る危険性について
中性脂肪は食事で改善するのは難しい!酵素サプリで下げる上手な対策
すぐ胃もたれするのは病気?原因と『具体的』な改善方法
リポドリンの効果と副作用!安全にダイエットに使える?
痩せにくい年齢になってきたと感じた「今」すべき対策とは?
食べたらお腹痛い!食後の腹痛と下痢が酷い原因と対策方法
食後の血糖値上昇が気になる!サプリを上手く活用した高血糖を対策
やせメタボとは?今からでも間に合う具体的な対策方法
食べても太らない体質が羨ましい!サプリを使って体質改善する方法
血糖値と肥満の関係性は?ダイエットには血糖値対策が最適な理由
加齢は血糖値上昇の原因になる?年齢による影響と正しい対策
健康診断で血糖値が高いと診断された!簡単に血糖値を下げる方法とは
食事の対策では血糖値が下がらない理由とは?
運動だけでLDLコレステロールは下がるか?本気で対策をするには?
コレステロール値が高いのは肥満の原因になる?関係性について考察
BMI30以上はヤバイ?知らないと怖いリスクとダイエット方法
【大正製薬】大正DHA・EPAを徹底レビュー!使用後の口コミ評価
【大正製薬】血圧が高めの方のタブレットを購入!実際に飲んだ口コミ
【大正製薬】血圧が高めの方の健康緑茶を実際に飲んだ口コミ・評価
血流改善のために選ぶべきサプリは?おすすめサプリ5選
体脂肪を減らす方法まとめ!サプリや漢方だけで減らせる?
【小林製薬】EPA・DHA α-リノレン酸の効果と本音口コミ
血圧は痩せると下がるの?ダイエットと血圧の関係性とは
褐色脂肪細胞とは?活性化させることで得られるダイエット効果が凄い