【小林製薬】EPA・DHA α-リノレン酸の効果と本音口コミ

【小林製薬】EPA・DHA α-リノレン酸の効果と本音口コミ

 

 

製薬会社として大手の小林製薬が販売している小林製薬の栄養補助食品EPA・DHA α-リノレン酸のサプリメントを購入してレビューしてみました。

 

ドラッグストアなどの健康食品コーナーにいけば高確率で置いてあるサプリメントなので買ったことはなくても見たことはあるという人は多いのではないでしょうか。

 

小林製薬以外にもDHA・EPAを配合したサプリメントはいろいろ種類がありますが、特にαリノレン酸も配合されているという点は期待できるポイントになっていますね。

 

比較的手に入れやすい価格で販売されているのに配合成分が充実しているサプリなので、実際に購入してその中身を大解剖していきたいと思います。

 

小林製薬のEPA・DHAα-リノレン酸の全成分をチェック

小林製薬の社内基準の影響もあって主成分はもちろんのこと、ほかの有効成分の含有量まですべてパッケージ上に表示されています。

 

 

 

入っている成分の種類だけしか記載されていないメーカーも多い中、全成分しっかり含有量を記載しているところは好感が持てますね。

 

他のDHAサプリなどと比較して成分的なメリットがあるのかまずはチェックしていきましょう。

 

全配合成分と含有量
  • EPA含有量:156mg
  • DHA含有量:344mg
  • αリノレン酸:109mg
  • 長命草:320r
  • ビタミンE含油植物油:7.9r
  • ミツロウ:69.8r
  • グリセリン脂肪酸エステル:60.0r

 

これが配合されている成分のすべてとなります。

 

ミツロウとグリセリン脂肪酸エステルはサプリメントの形状を作るために必要な成分ですが、それ以外はすべて有効成分となります。

 

DHAやEPAの量は多いのか

主要成分はやはりDHAとEPAになりますので、その配合量が他のDHAサプリなどと比較して多いかどうかはサプリを評価するうえでの一つの目安になりますね。

 

商品名

DHA量

EPA量

ディアナチュラEPA・DHA

154mg

350mg

DHC

510mg

110mg

大正製薬DHA・EPA

400mg

200mg

きなり

500mg

小林製薬EPA・DHA

354mg

156mg

 

ざっと主要なDHA・EPAサプリメントの含有量をチェクしてみたのですが、平均的といえば平均的な量ですが、大正製薬のDHA・EPAなどと比較すると量では大きく劣っているのがわかります。

 

量が多ければそれでいいのか?というところなのですが、DHA・EPAに関しては量が多い方が実感しやすいですしメリットも多くなるのは間違いありません。

 

参考記事:大正製薬DHA・EPAの検証記事はこちら

 

αリノレン酸でプラスαのオメガ3系脂肪酸を摂取可能

DHA・EPAは体に良い脂肪酸として有名なオメガ3系脂肪酸なのですが、小林製薬のEPA・DHAにはそこにさらに追加でαリノレン酸も含まれています。

 

ALAという呼び名で呼ばれることもある脂肪酸なのですが、人間の体には必要不可欠な必須脂肪酸として知られています。

 

αリノレン酸に期待される効果
  • アレルギーの抑制
  • うつ病の発症リスクを減らす
  • 体内でDHA・EPAを生み出す
  • 血流改善・血栓予防

 

DHA・EPAは魚由来であることが多いのですが、αリノレン酸は植物由来です。エゴマ油などに多く含まれる脂肪酸なので、こうしたサプリを利用しないと同時に摂取するということもあまりないはずです。

 

動物由来と植物由来のオメガ3系脂肪酸を1つのサプリで同時に摂取できるのは小林製薬ならではの特徴といえますね。

 

長命草で活性酸素除去も可能に

小林製薬のEPA・DHAには長命草(ボタンボウフウ)という沖縄県などの温暖な地域にて自生している多年草も配合成分の一つとして含まれています。

 

長命草も単独のサプリなどの健康食品が販売されていることが多いので主役級の成分の一つです。

 

長命草というくらいですからもちろん植物なのですが、体内の活性酸素を取り除いてくれる抗酸化作用が強いという特徴があります。

 

どうしても日常的にストレスが多かったり環境の影響などで活性酸素が増えることがあるのですが、長命草の抗酸化作用によって日常生活の中で増えてしまった活性酸素をしっかり除去して老化や病気の原因を根本的に排除することができます。

 

他にも血管を拡張する作用などがあるので、血流を改善して冷え性やむくみなどをしっかり予防していくことができるようになっています。

 

DHA・EPAを酸化から守る仕組みは見当たらず

DHAやEPA以外の有効成分も非常に充実しているのですが、唯一気になったのはDHA・EPAを酸化から守るために工夫が見当たらなかったというところです。

 

DHAやEPAは魚由来の油なので酸化にはかなり弱いです。

 

製造されてすぐの状態であればもちろん問題はないのですが、製造から時間が経てば経つほど酸化によって品質が少しずつ落ちていく可能性があります。

 

お店に陳列されている場合はどのくらいの間陳列されたままになっているのかよくわからないですから、ネット通販で公式から購入するほうが安心できると思います。

 

実際に飲んで検証

 

 

実際に小林製薬のEPA・DHAα-リノレン酸を開封して飲み始めてみました。

 

今回は普通にドラッグストアで購入したので、パンフレットや冊子などの類はありませんでした。

 

サプリはわりと大きめ

 

 

黄金色のパッケージを開封してみると中には黒い色をしたサプメントがぎっしり詰まっていました。

 

サプリメントを取り出してみるとわりと1粒1粒が大きいように感じました。有効成分の種類も量も比較的多いのでどうしてもサプリが大きくなってしまうのは避けられないのかもしれません。

 

 

 

私は飲めないほどではないですが、女性などで喉が細い方は飲む時にイガイガした感じがあるかもしれません。

 

魚っぽいニオイは少なめ

 

 

袋の中に直接鼻をくっつけてニオイを嗅いだらさすがに魚臭かったですが、わざわざ自分からニオイをかごうとしなければそこまで気にならないレベルだと感じました。

 

魚が嫌いという方でも問題なく飲めると思います。

 

とくに飲んだ後に口臭が魚臭くなってしまうようなこともなかったので、小林製薬の品質管理がしっかりしていることが伺えます。

 

接客業などで人と近づいてお話をするような機会がある人でもこれだったら問題なく毎日飲めますね。

 

価格は適正か?

価格は定価で180粒1か月分で2,700円となっています。

 

DHA・EPAの配合量こそそこまで多くはないですが、αリノレン酸や長命草など他のDHA・EPAサプリメントにはあまり含まれることがない有効成分が含まれる点を考慮すると妥当な価格帯だと思います。

 

購入には2パターンあって、180粒の30日分に加えて210粒入った35日分でも販売されています。35日分で2,678円(Amazon)で販売されているので35日分で購入したほうがお得になります。

 

いずれにしても1日あたりのコストで考えると100円以下で飲み続ける事ができるので今後の健康のためにサプリを続けるのであれば選択肢としてはありですね。

 

小林製薬EPA DHA α-リノレン酸の評価まとめ

DHA・EPAだけでなくαリノレン酸、長命草、ビタミンEなど豊富な栄養素を一度に摂取することができるのが高評価のポイントです。

 

Amazonでの口コミなども概ね評価は高くて、5つ星のうち4.0の評価を獲得しているのも使って納得しました。

 

サプリが少し大きいことと、DHA・EPAの酸化が心配なことは気になりますが、それを補って余りあるメリットがあるサプリに仕上がっていると思います。

 

公式リンク→小林製薬の公式オンランショップ

 

詳細については上記より小林製薬の公式ショップに飛びますので、検索窓にDHAと入力して該当商品を検索して確認してみて下さい。

 

DHA・EPAの含有量で選びたい方

大正製薬のDHA・EPAの検証記事

 

吸収率の高さと実感力で選びたい方

きなりの検証記事

 

 

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